【東区泉】レッスン紹介!!お子様連れOK!!1日3分で確実に変化を実感♪美顔ヨガ ママクラス

出産後、可愛い我が子と向き合う毎日。
ふと鏡を見たとき、なんだか老けたと感じる・・・
「お母さん」になったねと言われる・・・
家族に対して怒りっぽくなった、イライラする・・・そんな経験はありませんか。
出産後は特に、赤ちゃんのお世話をする為に下を向きがちなので、
顔がたるみやすくなります。
美顔ヨガでは、楽しいポーズを覚えて表情筋を鍛えてストレッチします。

顔には約60種類の表情筋があります。
心の状態を表現して、笑ったり、怒ったり、悲しんだり、色んな表情を作る繊細な筋肉です。
体の骨格筋に比べ小さい為、鍛えれば比較的早く効果が現れます。
1日3分の美顔ヨガを2週間続けるだけで、周りからも変化に気づかれるほどです。

表情筋は使わなければ加齢や重力により衰え、たるみ・シワ等老け顔の原因になります。
また、同じ表情ばかりを続けていると表情癖がつき、良く使う部分と、使わない部分がでてきます。
使わない部分は衰えやすくなり、表情癖によりシワができることがあります。

トレーニング等で身体を鍛えると、筋肉はしなやかさや弾力を取り戻し、
重力に負けない引き締まった身体を作ることができます。
美顔ヨガも同じように、表情筋を収縮したりストレッチすることで、
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促し、しなやかな弾力を取り戻すことができます。
表情筋の上にある肌にも影響し、美肌効果も期待できます。
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こんなお悩みがある方にオススメ!!
・産後老けたと感じる
・寝不足による肌のくすみ、浮腫みを感じる
・写真写りが悪くなった
・産後体重は戻ったのに、顔が丸くなった
・ほうれい線が気になる
・シワが増えた
etc・・・
一度覚えればお金も道具もいらない一生物の自然美容法♡

☆☆☆講師紹介☆☆☆
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濱本 優 (はまもと ゆう)
一児の母
美顔ヨガインストラクター
産後リカバリーヨガ/ママ&ベビーヨガ
インストラクター
愛知県名古屋市 栄・八事で活動中

1日3分続けるだけでスッキリ小顔、若顔になると話題の「美顔ヨガ」
身体と同じように、顔も鍛えると必ず美しく♡

【募集】3回集中コース 1月スタートコース
日程:1月15日(金)、1月29日(金)、2月5日(金)
時間:10:30~11:30
場所:アライフラボ(名古屋市東区泉1-23-36NBN泉4Fココカラクリニック内)
地下鉄 久屋大通駅 1A出入口 徒歩1分

東区泉1-23-36

料金:3回集中コース 12,000円

上記の日にちは都合が悪い方は3月スタートコースもあります!!
3月4日(金)、3月18日(金)、4月1日(金)

3回コースの前に一度体験してみたい!
私にもできるか不安だな・・・

体験会があります!!
12月18日(金)
2月19日(金)
料金:2,500円
どちらも日にちも募集中!!
時間:10:30~11:30
場所:アライフラボ(名古屋市東区泉1-23-36NBN泉4Fココカラクリニック内)
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※お子様連れOKです。
 1歳~未就園児のお子様は同ビルにある2F「ココカラキッズルーム」もご利用頂けます。
 ご利用の方は事前申し込みが必要です(2時間1000円)

ご予約は下記 お問合せフォームからお願いいたします。
気になる方は、お気軽にお問合せくださいね!
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b030e737366072

濱本優先生のブログ
http://ameblo.jp/hiapili-studio/

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