出産後、可愛い我が子と向き合う毎日。
ふと鏡を見たとき、なんだか老けたと感じる・・・
「お母さん」になったねと言われる・・・
家族に対して怒りっぽくなった、イライラする・・・そんな経験はありませんか。
出産後は特に、赤ちゃんのお世話をする為に下を向きがちなので、
顔がたるみやすくなります。
美顔ヨガでは、楽しいポーズを覚えて表情筋を鍛えてストレッチします。

顔には約６０種類の表情筋があります。
心の状態を表現して、笑ったり、怒ったり、悲しんだり、色んな表情を作る繊細な筋肉です。
体の骨格筋に比べ小さい為、鍛えれば比較的早く効果が現れます。
１日３分の美顔ヨガを２週間続けるだけで、周りからも変化に気づかれるほどです。

表情筋は使わなければ加齢や重力により衰え、たるみ・シワ等老け顔の原因になります。
また、同じ表情ばかりを続けていると表情癖がつき、良く使う部分と、使わない部分がでてきます。
使わない部分は衰えやすくなり、表情癖によりシワができることがあります。

トレーニング等で身体を鍛えると、筋肉はしなやかさや弾力を取り戻し、
重力に負けない引き締まった身体を作ることができます。
美顔ヨガも同じように、表情筋を収縮したりストレッチすることで、
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促し、しなやかな弾力を取り戻すことができます。
表情筋の上にある肌にも影響し、美肌効果も期待できます。

こんなお悩みがある方にオススメ！！
・産後老けたと感じる
・寝不足による肌のくすみ、浮腫みを感じる
・写真写りが悪くなった
・産後体重は戻ったのに、顔が丸くなった
・ほうれい線が気になる
・シワが増えた
etc・・・
一度覚えればお金も道具もいらない一生物の自然美容法♡

☆☆☆講師紹介☆☆☆

濱本　優　（はまもと　ゆう）
一児の母
美顔ヨガインストラクター
産後リカバリーヨガ/ママ＆ベビーヨガ
インストラクター
愛知県名古屋市　栄・八事で活動中

１日３分続けるだけでスッキリ小顔、若顔になると話題の「美顔ヨガ」
身体と同じように、顔も鍛えると必ず美しく♡

【募集】３回集中コース　１月スタートコース
日程：１月１５日（金）、１月２９日（金）、２月５日（金）
時間：１０：３０～１１：３０
場所：アライフラボ（名古屋市東区泉1-23-36ＮＢＮ泉４Ｆココカラクリニック内）
地下鉄　久屋大通駅　1A出入口　徒歩1分
[map]東区泉1-23-36[/map]
料金：3回集中コース　12,000円

上記の日にちは都合が悪い方は3月スタートコースもあります！！
3月4日（金）、3月18日（金）、4月1日（金）

3回コースの前に一度体験してみたい！
私にもできるか不安だな・・・
体験会があります！！
12月18日（金）
2月19日（金）
料金:2,500円
どちらも日にちも募集中！！
時間：10：30~11：30
場所：アライフラボ（名古屋市東区泉1-23-36NBN泉4Fココカラクリニック内）

※お子様連れOKです。
　1歳~未就園児のお子様は同ビルにある２F「ココカラキッズルーム」もご利用頂けます。
　ご利用の方は事前申し込みが必要です（2時間1000円）

ご予約は下記　お問合せフォームからお願いいたします。
気になる方は、お気軽にお問合せくださいね！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b030e737366072

濱本優先生のブログ
http://ameblo.jp/hiapili-studio/